Sport im Park - die Sommersaison
Veröffentlicht: Freitag, 06.06.2025 22:01
In den vergangenen Wochen haben wir uns für euch mal ein paar Kurse der diesjährigen Sommersaison von Sport im Park ein bisschen genauer angeschaut. Wie es war, sehr ihr hier.
Rücken - und Beweglichkeitstraining im Elbroichpark mit Jurij
Am Elbroichpark in Holthausen findet jede Woche Dienstag von 09:30 bis 10:30 Uhr das Rücken- und Beweglichkeitstraining mit Coach Jurij statt. Dort erwarten euch Übungen mit eurem eigenen Körpergewicht, die euch dabei helfen, euren Rücken zu stärken und beweglicher zu werden. Und das kommt gut an bei euch.
Rücken Yoga am Frankenplatz mit Nadine
Jeden Donnerstag findet von 10 bis 11 Uhr am Frankenplatz Rücken Yoga mit Trainerin Nadine statt. Beim Rücken Yoga werden gezielt Übungen zur Kräftigung und Entlastung des Rückens gemacht. Wie das genau aussieht, hat uns Trainerin Nadine mal erzählt.
Unseren Reporterinnen hat es auf jeden Fall ziemlich gut gefallen und auch die anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer fanden diese Art von Yoga ziemlich gut.
Funktionales Training im Zoopark mit Marvin
Das funktionale Training findet mehrmals die Woche an verschiedenen Orten statt. Wir waren für euch beim Kurs im Zoopark mit dabei. Dort findet jeden Donnerstag von 18 bis 19 Uhr das funktionale Training mit Marvin statt. Euch erwartet ein Ganzkörpertraining zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Wie das genau aussieht, hat sich unsere Reporterin Nicole Meyhöfer mal für euch angeschaut.
Und auch euch macht das Training sehr viel Spaß.
Lauf- und Stabilisationstraining am Unterbacher See
Gemeinsam mit anderen laufen und das auch noch mit wunderschöner Aussicht - das geht jeden Freitag beim Lauf- und Stabilisationstraining am Unterbacher See mit Trainerin Brina. Neben einer schönen Laufrunde gibt es immer wieder aber auch mal Übungen zur Stärkung der Muskulatur, der Kraft und der Ausdauer. Was euch genau erwartet, hat uns Brina mal selbst erzählt.
Und wie das dann in der Praxis aussieht, hat unsere Reporterin Nicole Meyhöfer mal ausprobiert.
Weitere Infos und Links zum Thema
Hier gibt's den gesamten Stundenplan der Sommersaison
