Düsseldorf: Tipps gegen Winterblues
Was können wir gegen den sogenannten Winterblues tun? In der dunklen Jahreszeit haben viele Menschen mit Antriebslosigkeit und Müdigkeit zu kämpfen.
Veröffentlicht: Donnerstag, 19.11.2020 03:45
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Grund dafür ist vor allem, dass es früher und länger dunkel ist und wir uns länger drinnen aufhalten. Catharina Stahn ist wissenschaftliche Expertin am Düsseldorfer Institut für angewandte Arbeitswissenschaften - und sie rät:
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Außerdem sollten wir unsere Mittagspausen nach Möglichkeit draußen verbringen, um uns zu bewegen und genug Tageslicht zu bekommen. Auch ein bewölkter Tag bringe dabei genug natürliches Licht.
Weitere Infos und Links zum Thema:
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