Was war das gestern schön: Den Vormittag habe ich schön gemütlich am Rhein verbracht, ein Buch gelesen und einfach nur meine Ruhe gesucht - entspannender ging es kaum noch - dachte ich. War aber Quatsch, und wie das noch entspannender ging: Nachdem ich mir in den Rheinterassen meine Startnummer (2.940) abgeholt hatte, habe ich den ganzen Nachmittag im Algarve-Bad in Kaarst und damit in den verschiendensten Saunen verbracht. Unter anderem war Deutschlands größte Infrarot-Sauna dabei, die nicht nur in der Seele und im Kopf für Entspannung sorgt, sondern auch tief in die Muskeln geht und dort die angespannten Stränge richtig schön auflockert. Einfach herrlich!

Zum Abschluss des Tages dann wieder ein kurzer Besuch bei La Donna Cannone im Medienhafen - Penne mit Schwertfisch und Auberginen, einfach nur ein Genuss. Der Marathon rückt angesichts dieses Wohlfühlprogramms in ganz weite Ferne.